키워드로 검색하세요
달라스 생활 길잡이, 코리아포탈이 함께합니다
제목
  망고열매과일 비타민 카로틴 풍부
작성자
E2
작성일
2010-05-26
조회
7514

망고열매는 핵과로서 5∼10월에 익으며 넓은 달걀 모양이고 길이 3∼25cm, 나비 1.5∼10cm인데, 품종마다 차이가 크다. 익으면 노란빛을 띤 녹색이거나 노란색 또는 붉은빛을 띠며 과육은 노란빛이고 즙이 많다. 종자는 1개 들어 있는데, 원기둥꼴의 양끝이 뾰족한 모양이며 약으로 쓰거나 갈아서 식용한다.

세계에서 가장 많이 재배되고 있는 열대 과수로 말레이반도, 미얀마, 인도 북부 원산이다. 생산량이 세계 5위이며 종류도 상당히 많다. 비타민 A가 많으며 카로틴은 푸른 잎 야채와 거의 같은 양이 들어 있다.

날로 먹기도 하고 디저트와 과자 재료로 쓰며 과육을 갈아 샐러드의 드레싱이나 소스·스프 등에 사용한다. 산지에서는 덜 익은 것을 야채와 같이 볶거나 절여서 먹는다. 관상용으로도 심으며 수액은 아라비아고무 대용으로 쓴다. 아프리카·브라질·멕시코·플로리다·캘리포니아·하와이 등 열대와 아열대지방에 분포한다.

카로틴은 산소에 불안정하여, 산화되면 무색으로 된다. 특히 리코핀은 산화되기 쉽다. 또, α-, β-, -카로틴은 동물체내에서 비타민 A로 변하는 프로비타민 A이다. 비타민 A(C20H28O)의 구조는 β-카로틴을 한가운데서 자른 알코올이다. 3종의 카로틴의 비타민 A 활성을 비교하면, β-카로틴은 α- 및 -카로틴의 2배이다. 이 사실로부터 프로비타민 A는 생체내에서 산화하여 비타민 A 알데히드가 되고, 다시 환원되어 비타민 A로 변하는 것을 알 수 있다. 동물체내에서는 장벽에서의 흡수율이 약 30%이다.

 
로그인한 사용자만이 KP댓글을 입력하실 수 있습니다. 로그인 및 회원가입버튼은 상단우측에 있습니다.
소셜 로그인을 통해 댓글 입력이 가능합니다. 밑의 기능을 참고해주세요.
blog comments powered by Disqus
 
번호
제목
작성자
등록일
조회
1515
인삼
2010/05/28
12125
1514
야맹증
2010/05/28
6577
1513
의사
2010/05/28
7444
1512
ㅎ앵
2010/05/27
6984
1511
건강상식
2010/05/27
7177
1510
난소양인
2010/05/27
6240
1509
날닭잡기
2010/05/27
5737
1508
사파리설치
2010/05/27
5347
1507
나의혈
2010/05/27
7692
1506
한예슬
2010/05/27
7456
1505
정답
2010/05/27
6775
현재글
E2
2010/05/26
7514
1503
바나나
2010/05/26
7186
1502
바다고기자
2010/05/26
7051
1501
파트
2010/05/26
7063
1500
향기솔솔
2010/05/26
6737
1499
1강좌2
2010/05/26
6086
1498
꾀꼬리
2010/05/26
7680
1497
나라구경
2010/05/26
7748
1496
삶이란...
2010/05/25
7426