옥주현은 또한 아침밥 챙겨먹기

자극적인 음식 피하기

예전 사진 보며 마음다잡기

밥 먹기 전후 칫솔질하기

건강을 위해서 짜게 먹지 않는 방법 등

요요현상 극복 4단계’ 방법을 설명했다.

옥주현은 또한 두부샐러드, 호박스프, 추어탕, 스무디, 닭가슴살, 물 등