1. 다이어트 식단

※아, 배 터질거 같애 말고 아,배가 조금 불러오는거 같애 라는 느낌이 날때까지만 먹으세요

아침 : 밥,김치찌게,돼지고기

<고기 먹어야 단백질 보충이 되요 살찔거 같은 걱정 버리세요>

점심 : 그냥 학교에서 내주는 대로 먹어요 대신 밥, 반찬 같은거 절대로 다 안먹어요. 국은 국물만 먹고요

 주말에는 귀찮아서 거르는 때가 많은데 먹고 싶은 생각이 들으면 밥이랑 김이랑 그렇게만 먹어요

저녁 : 저는 학원때문에 5시에 밥 먹어요. 솔직히 다이어트 중이라는거 신경 안쓰고 마음것 먹어요.

그리고!! 아침 점심으로 콩을 삶은 걸 믹서기에 넣고 콩 높이 2배 조금 안되게 물을 넣고 갈아서 마셔요.

왠지 밤맛도 나고 고소해서 맞있어요

2. 다이어트 법

솔직히 운동하지 않고 6킬로뺏어요.

운동이라고는 필요할때 뛰기, 체육시간에 운동하기 밖에 안했어요.

대신 김현아 처럼 밀가루랑 이별했어요.

처음에 할때는 죽을맛 이에요.

하지만 계속 하다보면 저절로 안 먹게 되고

애들이 먹어도 독기 품고 안먹는 애가 되버려요.

3. 살빠지는 약

그런 약 먹지마세요.

바빠서 중간에 한번씩은 안먹을게 뻔하고

그게 몇번 반복되면 병원에서 아플때 주는 약과 마찬가지로 잘 안먹게 되거든요/

13살이면 급식 하지요. 급식 할때 안 들고 가면 또 후회하고 그럼 솔직히 스트레스 받거든요

그럼 그날 나도 모르게 밥을 더 먹게 되요.

그러니깐 먹지마세요.