작성자 |
ㅋㅅㅋㅅ |
작성일 |
2010-04-07 |
조회 |
5116 |
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피를 맑게 하는 작용
안토시아닌은 플라보노이드계 색소로 동맥에 침전물이 생기는 것을 막아
피를 맑게 하며 심장 질환과 뇌졸증 위험을 감소시켜 줍니다.
★등푸른 생선-꽁치,고등어,삼치
DHA,EPA 풍부
▶콜레스테롤↓, 혈전예방
★연근-뮤신 성분(콜레스테롤↓,해독)
★토마토-비타민C, 루틴 풍부
▶모세혈관강화, 혈압↓
매일 아침 공복에 토마토 1~2개씩
먹으면 고혈압 예방에 도움
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